Díky za zprávičky a vaši podporu, je to fajn. Flora kalkulačka je sice brutálně upřímná, ale super pomocník.

Mám vymyšlený definitivní časový plán, jak se zbavit těch plánovaných 17kg. Bude to můj dárek sobě k narozeninám - 1.5. Takže to máme 17kg děleno 28 týdnů = 0,6 kg týdně. Což si myslím je proveditelné bez větších psychických a fyzických traumat. Nechci totiž, a jak se znám, ani bych nedokázala, fungovat sem tam bez vetšího, nebo ne až tak super zdravého dlabance. Radši pomalu, ale jistě.. S tím, že kdybych na to šla rychleji a šlo by to po kilečku, tak do narozenin shodím 28kg Neee, to nehrozí, protože budou vánoce, mezitím PMS se zvýšenou chutí a tak, však to známe, že?

Takže hupky šupky kopupit si kvalitní digi váhu a hurááá na to

svá kilečka posílám pryč:-)

Tak jsem si založila e-deník na www.flora.cz, vypočítává to i poměr B/T/S, což mi vyhovuje, prože do dneška jsem neměla ani páru, že se na to má taky dávat bacha. Takže doufám, že po dvoutýdenním marném snažení, budou příští sobotu vidět výsledky. Jsem zvědavá.. Jinak nic nového, venku krásně svítí sluníčko, takže super den.

Tak holky, dneska po zvážení jsem se rozhodla, že ode dneška už opravdu, ale opravdu opravdu, na to vlítnu. Jako teda na to hubnutí:-) Odolala jsem dokonce i vkusně upraveným, tchýni čerstvě upečeným, koblihám!!!

Rozhodla jsem se začít poctivě počítat KJ a ejhle: přiznám se, že opravdovou váhu chleba nebo másla neznám, jen přibližně, ale uváděla jsem cca stejné množství jak na Kalorické tabulky.cz a před chvilkou radši i na Flora - e kalkulacka a jsem z toho, opět, jelen. Na prvním www mi vyšla denní spotřeba na 5386 Kj, což jsem si spokojaně zapsala do extra vytvořené tabulky:-) no a na Flora e-kalkulačka mi spočetla rovných8940 KJ Což je DOST rozdíl..

Tak ted fuckt nevím čemu věřit. Máte některá zkušenosti s těmito www? Díky... kladné hodnocení Kalorických tabulek potěší

2. týden: neřeknúúúúúú

Jestli do zimy neco nezhubnu, tak takto budu chodit ven až přituhne

Děcka, jak počítáte ty slavné kalorie třeba u takové zeleninové polívky (třeba tu co tu uvádím)? Z kelímků a obalů to ještě dokážu , ale když navařím plný kotel, tak kolik kj má jedna porce?ˇ...míííírně posypaná parmezánem Dík

Juhuůůů, tak dneska jsem náhodně narazila na prospekt místní posilovny a nabízí různé kurzy a to i v 19:30 (což je na naše končiny úspěch), taže večer mám schůzku s trenérém a budu chodit cvičit! Nabízejí buď nějaké "iron" posilovani, cvičení na balónech a nebo Pilates, pro který se teda asi rozhodnu. Máte s tímto cvičením některá zkušenosti? Já jsem slyšela, že je celkem efektivní. A navíc se dostanu 1x týdně z domu Hmm, ještě to sice musím oznámit otci dvojčat, ale myslím, že to zvládne, jeden večer převzít můj stávající fitness program:-) A navíc pak budu nejen krásná, ale i štíhlá

Taxi tak serfuju, pročítám vaše podbné blogy a to včetně pohybových aktivit..fitness, spidding, swimming, jogging, pillates, possilovaní:-) Takže jsem se i já rozhodla podělit se s vámi o svůj denní pohybový program:

Taxem měla čas pročíst si pár blogů na podobné téma a závidím. Závidím vám schopnost propočítat si kalorie, kilodžauly, bílkoviny, tuky a jánevímcofšechnoještě, co se v potravinách nachází. Jak to děláte? Já jsem maximálně schopná spočítat si kalorie např. na kelímku jogurtu a tuším, že mrkev jich nemá moc a kolobáska, ta že jich zas má hodně. (Asi proto taky vážím tolik co vážím a vy v průměru o 40kg méně.) Mi nezbude než jíst menší porce, vynechat, evidentně tělu neprospívající potravu, a hlavně než...at večer. Tak tedy tfuj tfuj tfuj

Onehdy jsem četla článek o hypnóze, která lidem dopomohla mmj. k odvyknutí kouření či zhubnutí. Máte někdo s tímto odvětvím zkušenosti? Pozitivní nebo je to jen ztráta času?...