viky: Tak jsem nejdřív nepobrala,co po mě chceš,prý tlustých kuřatech Dáš do prvního řádku kg,musíš to ale přepnout s poundů,do druhýho kolik vážíš a třetí kolik by jsi chtěla vážit.Taky mi to poprví trvalo,ale přišla jsem na to.
---
viky.pise.cz
viky: Jo a s těma Kj,nepočítám předem.Co sním,to zapíšu a když vidím,že už toho mám hodně,tak uberu.Snažim se do těch 5tis. a B/S/T počítám pro to,že když to mam vyvážený,nemam chutě a hlavně chodim pravidelně na záchod(myslim na velkou)
---
viky.pise.cz
viky: Ještě jedna věc,zkus se mrknout na tento blog splaskni.blbne.cz/ mě hodně pomohl,ta paní to zvládla,je fakt dobrá.A co jsem pochytila,tak ani moc necvičila.
---
viky.pise.cz
obsession: je pravda, že když jsou BST v normě jak maj být, není chuť se přežrat a ani potřeba slakostí atd... ale aplikuji to teprve krátce, takže jsem v tom spíš zelenáč ale cítím se dobře, nejsem unavená a tak. a i cvičím. na www.flora.cz v e-kalkulačce je to jednoduchý spočítat
viky: Ahojky,ne,nemusíš se vůbec přihlásit.Tam by se ti měly ukázat jen políčka,kam zadáš váhu,jsou 3 pak jedeš dál a vybereš si jakej ten graf,nebo jak to nazvat,se ti bude líbit.
---
viky.pise.cz
.:cannelle:.: hehe, tak "alzajmrova bulimie" mě fakt dostala, jsi vtipná! Tou já trpím taky. ale občas si i vzpomenu...
No, ale bojuju s tím!
Kalorie počítám, je to sice dřina, ale člověk si zvykne na všechno. je to pak o něco víc uklidňující - víš co jsi snědla, víš co ještě si můžeš dát. Nemusí mít výčitky, nemusíš přemejšlt, jestli jsi měla moc nebo moc málo... Doporučuju Přesto - aspoň ze začátku - je to děsná blbárna!