alžběta: Ale zmáčknout čudlík na foťáku nebo mobilu moc námahy nezabere. V každém případě to člověka ale donutí nejíst bezmyšlenkovitě a automaticky, ale jednak víc plánuješ dopředu a jednak ti to x krát zabrání vzít si něco, o čem víš, že už bys neměla,
Řekla bych, že aspoň pro začátek, aby si člověk udělal nějaký obrázek o tom, co přes den skonzumuje to je dost dobrá taktika.