James 003
"Kdo má zkušenosti, vidí život pravdivě.
Kdo jich má ještě víc, dělá, že pravdu nevidi.”:-)
Půst..?+aktualizace-prubeh
Zdravím při pátku. Nevím jak vy, vy asi ne, ale já sem opět šíleně přežraná..a přepitá:-/ No mazec. Kj počítat nebudu, ale není mi dobře
Ono je asi fakt lepší hladovět, než se přežírat.. No a jsme u tématu. Nejsem jogín ani odborník, ale už delší dobu si zahrávam s myšlenkou postit se. Žádné extrémy, ale prostě jeden den nežrat
Vždyť co na tom může být tak těžkého, miliony lidí na světě nedobrovolně hladoví a my (teda aspoň já) se tady přežíráme. Nehledě na detoxikační vliv půstu. Ale protože nejsem odbrník, taxem mrkla na net na pár informací..
Pokud zelenina zmatovatí, stává se z ní mrtvá hmota - tělo jen zanese = požaduje po něm energii na zpracování a opět rovná se = sebere více než dodá. Takže je potřeba hledat okamžik, kdy je zelenina už měká, ale ještě lesklá. Trochu praxe rychle ukáže, kde je ten správný okamžik:-) Je to jeduché - nebojte se toho:) Tolik první bod a první den návratové stravy. Objem - jedna porce - jeden objem jedné hrsti. Malá žena malou hrst velký chlap velkou:-) Výsledkem je průjem obsahující zbytky 'suchý' obsah střev. Zajímavostí je, že tento první průjem opravdu odstraní úplně poslední usazeniny ve trávicím traktu. Zbytek den opět destilka a užívání si krásných pocitů z prudce nabíhající síly do svého těla. Tedy zelenina dodává sílu.
Více info na: http://www.pust.cz
No a ještě tvrdí, že nejlepší je na to jít při úplňku, první čtvrti, novoluní nebo poslední čtvrti měsíce. No a takový den je zítra, novoluní 13:22:-)
Takže jsem se rozhodla držet jednodenní půst. Ano slyšíte dobře:-) Vůbec netvrdím, že to vydržím, ale určitě se o to pokusím. Půjde-li to a budu-li se cítit ok, tak mám v plánu pokračovat v tomto 4x do měsíce v doporučené dny.
Je-li mezi vámi někdo se zkušenostmi, ráda uvítám jak pozitivní tak negativní reakce, protože jak říkám, je to moje prvotina:-) Každopádně, má-li někdo chuť se přidat, budu ráda, protože je známo, že ve dvou (či více) se to lépe táhne:-)
Během dne se budu snažit informovat jaxem na tom..
Takže jestli do toho některá jdete s mnou, tak písněte, ať sme do léta krásné, pročištěné a připravené vyrazit na pláž
:-O
Sobota:
8.00 vstavam, v byte voni kafe, mam hlad. Delam si caj:-)
8.30 mam hlad:-) Boli me hlava a decka mi lezou na nervy, jsou takove nejake hlucnejsi:-D
9.00 dalsi caj
9.30 davam si mandarinku! Je to spis autosugesce, ale je mi lip:-)
11.00 jim 5 mandarinek, sem nervozni jak sanky v lete
12.07 prejmenovavam "pust" na "odlehceny den":-) a davam si talir zeleniny..
Nejist nic nezvladam ne fyzicky, ale psychycky, sem mrzka a odnasi to decka, ktera nemuzou za to, ze se jim mamka na Vanoce prezrala, takze koncim a obdivuju ty, kteri to dokazou!
