Tak jsem si založila e-deník na www.flora.cz, vypočítává to i poměr B/T/S, což mi vyhovuje, prože do dneška jsem neměla ani páru, že se na to má taky dávat bacha. Takže doufám, že po dvoutýdenním marném snažení, budou příští sobotu vidět výsledky. Jsem zvědavá.. Jinak nic nového, venku krásně svítí sluníčko, takže super den.

Děcka, jak počítáte ty slavné kalorie třeba u takové zeleninové polívky (třeba tu co tu uvádím)? Z kelímků a obalů to ještě dokážu , ale když navařím plný kotel, tak kolik kj má jedna porce?ˇ...míííírně posypaná parmezánem Dík

Juhuůůů, tak dneska jsem náhodně narazila na prospekt místní posilovny a nabízí různé kurzy a to i v 19:30 (což je na naše končiny úspěch), taže večer mám schůzku s trenérém a budu chodit cvičit! Nabízejí buď nějaké "iron" posilovani, cvičení na balónech a nebo Pilates, pro který se teda asi rozhodnu. Máte s tímto cvičením některá zkušenosti? Já jsem slyšela, že je celkem efektivní. A navíc se dostanu 1x týdně z domu Hmm, ještě to sice musím oznámit otci dvojčat, ale myslím, že to zvládne, jeden večer převzít můj stávající fitness program:-) A navíc pak budu nejen krásná, ale i štíhlá

Tak včera večer jsem se řídila jedním z Cimrmanových výroků: "chlast-slast" a řeknu vám, že nevím, jestli měl pravdu. Po dlooooooooouhé době proběhla dámská jízda v osvědečené sestavě Já:-), Stanka, Marki a Irenka, a to formou cca 11 hodin trvající konzumací vína, piva a později všeho možného. Kalorie jsem radši nepočítala, prtože ty už mám tím pádem "předpité" alespoň na týden dopředu. I když na druhou stranu mi je dnes celkem šoufl a moc toho asi nepozřu, takže se to vyrovná. Tudíž odmyslím-li si nežádoucí vedlejší účinky požívání, jako je např. kocovina, ztráta rovnováhy či zábran:-), tak musím přiznat, že měl možná tek kluk Cimrmanovská i pravdu

Taxem si dneska navařila kotel zeleninového krému: na zpěněnou cibuli s česnekem hodíme hooodně květáku, zelí (čersvé), mrkve, cukiny, brokolice, prostě co lednička dá:-) Vhodíme hrst krup (na zasycení) a ke konci krst ovesných vloček (na zahuštění) Okořeníme podle chuti a rozmixujeme ponorným mixérem. Na talíři posypeme na jemno strouhaým parmezánem - polívka zkrémovatí a je to mňamka. Jíme dokud se hrnec nevyprázní a potom postum opakujeme, dokud nezhubneme 17kg

Dobrou chut:-)

Tak od pondělka jsem se celkem držela, zeleninka, saláty atd., až do včerejšího večera, kdy mi do oka padly 2 balíčky Klarlovarských oplatek od tety Radky:-) Takže jsem se rozhodla zlikvidovat je oba a tím si ušetřit dilema na další den.

Tak tedy co se mého jídelníčku týče, už jsem se polepšila, dále sice snídám chleba s máslem a marmeládou, to musí být, ale obědvám více zeleniny a večer jím jen salát nebo ovoce. Tak uvidíme v sobotu, budu se vážit jednou týdně, a to v sobotu.Tak

Snidane: opet 2 chleby s maslem a marmeladou Obed:kari nudlicky..se slehackou Vecere:ze vseho neco a k tomu banan s mascarpone... takze az se polepsim a muj jidelnicek bude vypadat jinak, tak ho vlozim

Snidane: 2 chleby s maslem a marmeladou, kafe. Obed: talir nudli s tunakem Vecere: tortelini se slehackou.. Tech par lentilek co deckam popadaly na zem nepocitam.. hmm, ne zrovna dobry zacatek