Hubnutí

Zdravím při středě. Středa je ho tam třeba (koho a kam si každý dosadí sám). Jak to tak sleduju, tak mi připadá, že všecny články píšu ve středy.

..............

Přinachlazený synek přečkal sice dovolenou, ale tedˇ se nachlazení rozjelo se vším všudy, tedy hlavně s nakažením sestry. Takže máme gaučové dny pod peřinou s tv. Školka tedy jde zatím bokem, moc sme toho nenachodili. Ptala sem se na placení, takže na MNV rozhodli, že když jde dítě v měsíci aspoň 1 den, tak se platí celý měsíc. Nám by se hodili píchačky.

............

Co se hubnutí týče, tak se opravdu letos držím, konzumuju 5031 - 5672 Kj (ráno chleba+máslo+marmeláda - to musí být, pak většinou jabko, na oběd 70% zeleniny a k tomu něco,  odpoledne actimel nebo tak, po cvičení jabko - sacharidy, a pak na večeři něco s bílkovinou, vývar s masem, špenát+bílek, fazole, šunku, apod.) cvičím denně, jen každý 3 max. 4 den si dám pauzu. Jen sem trochen zmatená, protože se teda snažím nastudovat teorii co se cvičení týče, je-li lepší si máknout, nebo nepřekročit určitou tepovou hranici atd. Vyvodila sem z toho závěr, že bude-li ještě příležitost a já budu požádán  prostě cvičím radši na míň tepů, ale zařadím mezi to pár sprintů a to se pak prý spaluje víc. Potom si ještě pocvičím břuch a nohy a tak. Tak uvidímme, před pár týdny sem se po vzoru mladších spoluhubnoucích vyfotila a jestli za pár měsíců bude rozdíl, tak sem pak dám fotky před a po. No asi spíš ne.

Tak tolik k hubnutí.

............

Ještě pak jazykolamů od mých dítek:

-"Hmmm, to voní, chceš si ríchnout?"   (riechen - čichat)

- "Nico, to je fuj, vyšpukni to!"  (spucken -plivat)

- No a moje holčička sladkým hláskem: " Když sem ještě byla v břísku maminko, tak sem se podívala prdelí ven, jestli svítí sluníčko"