Zdravím při úterku. Tak tady je dnešní žrádýlko:-):
Snídaně dneska 90gr chleba +flora+dia džem:) .... 1095Kj
Svačina: 150gr ananas + 180gr hruška ...... 791Kj
Oběd: 400gr zelenina + olivový olej + 120gr pstruh ...... 1400Kj
No a dneska sem dělala zelný salát se špekem, ale ne tím bílým, ale Tyrolským, jen plátek na chuť:-) ........ 121Kj (já špek nejedla:-))
Svačina: 90gr hrušky + 100gr jabko + actimel odtučněný .... 650Kj
Večeře: 80gr (za syrova) čočky vařené v zeleninovém pyré .... 1101gr
Celkem 5158Kj
No a když tak pozoruju ty svoje jídelníčky, tak zjišťuju, že vlastně více či méně praktikuju "dělenou stravu". Jednou už jsem tak zkoušela, úspěšně, zhubnout. Asi na tom něco bude, že potraviny "jednoho druhu" se líp tráví. Uvidíme, zkombinuju +-5000 Kj a toto a v neděli ráno omrknu na váze výsledek:-)
Tady zajímavé odkazy:
Jo a co se Silvestra týče, taxe nebojím čerta nic:-), dohodli sme se, že žádné chlebíčky dělat nebudu (stšjně bych je zblajzla sama), max. si otevřu víno a o půlnoci pujdu uspávat děcka vzbuzené ohňostrojem:-D Co vy?