Takže Bublino a spol:-) Tady jsou hodnoty včerejšího oběda:
mrkev 50g - 94Kj cukina 150g - 116Kj cibule 50g - 69Kj sójové výhonky (konzerva Bonduell) 90g - 50Kj olivový olej 5ml - 169Kj a
sójové nudle "skleněné" 40g - 303Kj celkem tedy hmotnost jídla cca 440g - 801Kj...což si myslím je ok:-)
Přidám tedy rovnou i všerejší večeři, když už, tak už:-)
Kuřecí šunka 100g - 325Kj cukina 240g - 185Kj olivový olej 5ml - 169Kj Celkem váha 340g - 679Kj
Ok, trochu moc věcí na pánvi, ale měla jsem choutky:-)