Dnešní jídelníček:-)

3. listopad 2008 | 14.04 |
blog › 
Dnešní jídelníček:-)

Snědeno - snídaně
Množství
Energie
Bílkoviny
Sacharidy
Tuky
Cholesterol
Jihočeské mléko plnotučné (Madeta)
50.0ml
135,00kJ
1,64g
2,38g
1,75g
0,00mg
Chléb kmínový
110.0g
1 034,00kJ
8,03g
50,82g
1,32g
0,00mg
Džem - DIA
11.0g
105,71kJ
0,04g
2,75g
0,01g
0,00mg
Flora light (Unilever)
4.0g
60,00kJ
0,00g
0,00g
1,60g
0,00mg
Snědeno - svačina
Množství
Energie
Bílkoviny
Sacharidy
Tuky
Cholesterol
Kiwi
90.0g
186,30kJ
0,99g
8,19g
0,45g
0,00mg
Snědeno - oběd
Množství
Energie
Bílkoviny
Sacharidy
Tuky
Cholesterol
Salát ledový
100.0g
53,00kJ
0,70g
1,90g
0,30g
0,00mg
Bertolli Extra Vergine olivový olej
5.0ml
169,00kJ
0,00g
0,00g
4,55g
0,00mg
Tuňák ve vlastní šťávě (Rio mare)
56.0g
254,58kJ
14,00g
0,00g
0,45g
0,00mg
Celozrnná pšeničná vřetena mix (Pekárny Blansko)
30.0g
446,40kJ
4,75g
20,03g
0,67g
0,00mg
Kapusta růžičková
150.0g
321,00kJ
7,80g
11,40g
0,90g
0,00mg
Karotka
60.0g
112,80kJ
0,84g
5,82g
0,18g
0,00mg
Cibule čerstvá
50.0g
68,50kJ
0,50g
5,30g
0,10g
0,00mg
Snědeno - odpolední svačina
Množství
Energie
Bílkoviny
Sacharidy
Tuky
Cholesterol
Tvarohový dezert s jogurtem jahoda 1,5 % (Madeta)
100.0g
430,00kJ
9,50g
12,50g
1,50g
0,00mg
Snědeno - večeře
Množství
Energie
Bílkoviny
Sacharidy
Tuky
Cholesterol
Fazole v tomatové omáčce (Heinz)
250.0g
855,00kJ
10,75g
36,75g
1,25g
0,00mg
Suma
4 231,29kJ
59,54g
157,84g
15,03g
0,00mg

Tak toto jsem už dneska snědla a sním. Je toho dost, nehladovím a při tom Kj ok. Dříve jsem většinou konzumovala sacharidy a tuky a měla po nich hlad, ale teď si dávám opravdu 5 jídel a nestrádám, juhúúú:-)

Zpět na hlavní stranu blogu

Komentáře

RE: Dnešní jídelníček:-) katulka20 03. 11. 2008 - 16:17