6. den

28. září 2009 | 22.02 |
blog › 
Vaha-mira › 
6. den

Zdravím při pondělku. Pro Bublinu a ev. zájemce:  já si vše vážím a srovnávám. Včera a dnes sem měla na oběd zelí, mezi hotovkama na Flore.cz je dušené kysané zelí šíleně kilojoulové:-) a já ho dělám jen na kapce olivového oleje a libového špeku - uzené šunky, zahuštěného bramborem. Takže si ty suroviny rozepisuju zvlášť. Jinak třeba to müsli taky neni opravdove, je to Rice crispies, jen pražená rýže, to sem v tabulkách nenašla, tak improvizuju:-) Hawk   

Snědeno - snídaně Množství Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky Cholesterol
Mléko jihočeské plnotučné (Madeta) 5.0ml 13,50kJ 0,16g 0,24g 0,18g 0,00mg
Chléb kmínový 120.0g 1 128,00kJ 8,76g 55,44g 1,44g 0,00mg
Marmeláda - meruňky průměrně 15.0g 144,60kJ 0,06g 9,00g 0,02g 0,00mg
Flora pro.activ (Unilever) 5.0g 66,55kJ 0,01g 0,13g 1,75g 0,00mg
Snědeno - svačina Množství Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky Cholesterol
Actimel jahoda (Danone) 100.0g 373,00kJ 2,70g 15,90g 1,50g 0,00mg
Snědeno - oběd Množství Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky Cholesterol
Olej Bertolli Extra Vergine olivový 2.0ml 67,60kJ 0,00g 0,00g 1,82g 0,00mg
Vepřové libové 20.0g 152,00kJ 2,66g 0,00g 2,80g 13,00mg
Brambory vařené 100.0g 302,00kJ 1,76g 17,24g 0,12g 0,00mg
Zelí Kateřínské kysané (zelenina Malé Hoštice) 450.0g 378,00kJ 3,60g 4,05g 1,35g 0,00mg
Snědeno - odpolední svačina Množství Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky Cholesterol
Corn flakes Bona Vita (Pragosoja) 30.0g 484,80kJ 2,55g 23,73g 1,14g 0,00mg
Mléko jihočeské plnotučné (Madeta) 200.0ml 540,00kJ 6,54g 9,50g 7,00g 0,00mg
Zelí Kateřínské kysané (zelenina Malé Hoštice) 250.0g 210,00kJ 2,00g 2,25g 0,75g 0,00mg
Snědeno - večeře Množství Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky Cholesterol
Flora pro.activ (Unilever) 5.0g 66,55kJ 0,01g 0,13g 1,75g 0,00mg
Marmeláda - meruňky průměrně 15.0g 144,60kJ 0,06g 9,00g 0,02g 0,00mg
Chléb kmínový 130.0g 1 222,00kJ 9,49g 60,06g 1,56g 0,00mg
Hrozny 100.0g 289,00kJ 0,70g 18,20g 0,50g 0,00mg
Suma 5 582,20kJ 41,05g 224,86g 23,69g 13,00mg
% DDD 57.3 % 56.2 % 64.8 % 32.4 % 4.3 %

No ale to sem ještě neřekla, že sem zítra ve 20h, v rámci narozenin, pozvaná na pizzu. A láhev vína. Budu se snažit dát si malou. Pizzu. Láhve naštěstí malé nevedou:-D

Jinak doma dnes byla pohoda, děti si dopoledne hezky hrály..jen když bylo až moc dlouho ticho, šla sem se mrknout:

chipsy

Objevily čipsy..lajt

chipsy2

a pak už klasika... :-)

Věrní čtenáři si už číslo na sociálku obstarali, takže klidně volejte, jo ale dopoledne nebudem doma!

Zpět na hlavní stranu blogu

Komentáře

RE: 6. den hospodynka 28. 09. 2009 - 22:38
RE: 6. den bublinkacz* 28. 09. 2009 - 23:10
RE(2x): 6. den hospodynka 29. 09. 2009 - 07:44
RE(2x): 6. den james003 29. 09. 2009 - 08:41
RE(3x): 6. den bublinkacz* 29. 09. 2009 - 11:08
RE: 6. den coro 28. 09. 2009 - 23:45
RE: 6. den newold®blbne.cz 29. 09. 2009 - 09:00
RE(2x): 6. den james003 29. 09. 2009 - 09:23
RE: 6. den sargo 29. 09. 2009 - 11:02
RE(2x): 6. den james003 29. 09. 2009 - 12:07
RE(3x): 6. den sargo 29. 09. 2009 - 12:08
RE: 6. den lentilka.sblog 29. 09. 2009 - 14:53
RE: 6. den ¨renuška 29. 09. 2009 - 22:28
RE: 6. den small* 16. 01. 2012 - 06:39